Psykosomatisk fysioterapi

För kvinnor som lider av psykosomatiska eller stressrelaterade besvär. Tillsammans skapar vi förutsättningar för att minska dina psykosomatiska symtom genom en stärkt kontakt till dig själv och din kropp.

Kvinna bakifrån med armar utsträckta

Känner du dig stressad?

Upplever du dig spänd i kroppen?

Har du svårt att sätta gränser?

Har du ofta ångest?

Rosbusk Fysioterapi drivs med engagemang för att hjälpa kvinnor att må bättre genom att minska de psykosomatiska symtom, som kännetecknas genom både psykiska och somatiska (kroppsliga) besvär.

Det psykiska tillstånd som ofta förknippas med kroppsliga symtom är stress. Stressrelaterade besvär uttrycker sig ofta i form av psykosomatiska symtom som kan yttra sig genom smärta, ångest, spända muskler, stelhet i kroppen, huvudvärk eller sömnproblem.

Det är vad din kropp ger uttryck för som står i fokus, där du får hjälp att integrera och skapa förståelse till dig själv och kroppen genom utforskande i rörelse. En viktig del blir även att sätta ord på upplevelser från kroppen, för att enklare förstå sambandet mellan hur du mår och vad som uttrycker sig i din kropp. Ökad förståelse till dig själv och kroppen blir således hjälpsamt för att skapa vila och återhämtning för hela ditt system.

Psykosomatisk fysioterapi – vad är det?

Psykosomatisk fysioterapi kan förklaras som ett paraplybegrepp som kännetecknas av att arbetet med helheten av en individ är det centrala.

Inom psykosomatisk fysioterapi ser vi till helheten i samspel och särskiljer därför inte kropp och själ ifrån varandra. Överbelastning av något slag tar sig således i uttryck i hela människans varande, inte bara som ett symtom.

Ansikte på kvinna

När du kommer till mig

Kartläggning och bedömning görs utifrån en fördjupad anamnes och en fysioterapeutisk undersökning med rörelsemönster och kroppsliga resurser i fokus. Behandlingen och övningarna ämnar att hjälpa dig att hitta eller återfå grundläggande resurser i kroppen, så som:

Grundning och förankring
En fri och integrerad andning
Avspänning och öppenhet
Medveten närvaro
Stabilitet och flexibilitet i ditt hållnings- och rörelsemönster

Behandlingen

Behandlingen skräddarsys individuellt med kroppsmedvetande övningar, inspirerade från Psykomotorisk fysioterapi (PNF) och basal kroppskännedom med inslag av massage och mindfulness. Samtalsmetodik inspirerad från psykodynamisk terapi, affektteori och MI genomsyrar hela behandlingen där vi varvar samtal med kroppsmedvetande övningar.

Boka tid

Boka tid för behandling i psykosomatisk fysioterapi eller för konsultation via bokadirekt.seOrdinarie pris för behandling är 995 kr/gång. Varje session är 60 minuter.

Välkommen att maila till tilda@rosbuskfysioterapi.se vid frågor eller funderingar.

Psykomotorisk fysioterapi fokuserar på att öka medvetenheten och förändra spänningstillstånd i kroppen och ger en ökad kunskap och kontakt med den egna kroppen).

Basal kroppskännedom är en behandlingsform som fokuserar på kropp och sinne där syftet är att stärka kroppsjagets funktioner och medvetenheten av närvaro i kroppen).

Psykodynamisk terapi är en behandlingsform som syftar till att lindra psykiska besvär med hjälp av samtal).Affektteori syftar till att fördjupa förståelsen för våra känslor och dess uttryck, där affektmedvetenhet anses vara en viktig del för vår psykologiska hälsa).

MI eller Motiverande samtal är en metod som används i behandling för att underlätta förändringsprocesser).

Om mig

Mitt namn är Tilda Rosbusk och det är jag som är grundare till Rosbusk Fysioterapi.

Min passion för att vilja hjälpa kvinnor med psykosomatiska symtom har växt fram genom min egna erfarenhet av hur det är att leva med psykosomatiska symtom. Jag har erfarit hur psykisk ohälsa och trauma har uttryckt sig genom kroppen.

Jag vill nu hjälpa andra kvinnor att finna vägen inom sig själva och inspirera till en större förståelse kring hur kroppsliga symtom hänger ihop med själen och vad vi kan göra för att må bättre.

Jag är legitimerad fysioterapeut och har sedan min examen 2018 utbildat mig inom:

Basal kroppskännedom, steg A
Psykosomatisk fysioterapi, Karolinska Institutet
Motiverande samtal, Sverigehälsan
Stress & arbetsmiljö, Linköpings universitet
Klassisk svensk massage, utbildad massör via Malmö Massageskola
Jag har flera års erfarenhet av att arbeta inom social- och vuxenpsykiatrin.

Rosbusk Fysioterapi är en frizon för alla kvinnor att vara med sig själva, i sig själva och i sina kroppar.

Till min mottagning i centrala Östersund är alla som identifierar sig som kvinnor välkomna!